双减政策孩子们的感受6篇双减政策孩子们的感受 双减政策学习反思 为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我进行了“双减&下面是小编为大家整理的双减政策孩子们的感受6篇,供大家参考。
为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我进行了“双减”政策的学习。下面，我浅谈几点认识和体会：
一、减轻学生学习负担
“ 双减 ” 是指：减轻学生的作业负担；减轻学生校外培训的负担。具体指：加强 “ 五项管理 ”( 手机、睡眠、读物、作业、体质) ) ，保护学生的身体健康，并将负担提升到未成年保护法。
“ 双减 ” 政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业；小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过 0 60 分钟。这一规定直接体现了 “ 减轻学生过重作业负担 ” 是 “ 双减 ” 工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼 和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作 业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。
二、缓解家长育娃的焦虑之心
家长群体 “ 望子成龙 ” 的焦虑心态促使学生们苦学不止。总会有家长们采取 “ 非正规行动 ” 给孩子们施加学习压力。
“ 一对一 ” 家教所衍生的压力以及所花费的成本。因此，实施 “ 双减 ” 政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段；另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论。通 过营造
公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠 道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压，避免盲目寻求课外辅导帮助。
学校落实“双减”工作纪实反思总结
双减之下，国家的导向和政策已经发生变化，如果不转变思路，按照以前的思路去教育孩子，依托机构的老师帮我们孩子去成长去学习，是不科学的。对于在座大部分的家长来说， 我们当前最重要的不是给孩子报补习班，而是如何提高我们孩子内在的学习能力。
那么，如何提高孩子的内驱力？以下几点建议，可以参考。
1. 分析孩子的强项和弱项，读懂孩子的特点、兴趣和需求，和孩子一起制定近期和远期目标和计划，而不是盲目培训。制定目标家长可以参考，实现目标家长可以监督，所以，双减之下，家长的责任不能减。
2. 利用好合理的碎片化时间。孩子每天的时间不是在家就是在校，这些时间是没办法改变的，那么如何给孩子增加点知识养分呢？我觉得碎片时间，要利用起来。比如，放学回家吃饭前的 10 分钟，坐车的 10 分钟，起床的 10 分钟…… 3. 注意预习，尤其是老师布置的预习作业不能马虎。
人的注意力是有限的，小学生一般在 15- -0 20 分钟，中学生一般 0 30 分钟。我们孩子每天在校上课，一连串下来就像打流水战一样，不可能要求他
们 8 节课都保持高度的注意力，他们也会走神，但是，如果有预习，他们在走神之后，还能接得上老师的话题；如果没预习，那么走神之后再回神，就已经来不及了。
4. 提高课堂效率。很多孩子不上辅导班，成绩依旧优秀，因为他们懂得如何听课。上课多听讲，甚至课堂过程中少翻课本，跟着老师思路走，老师课堂内所讲的都是他们经验总结的重要知识点。让保持良好的精神状态，将课堂知识内化于心，比上多少个补习班都强。
当然，如果实在还是跟不上，那可以考虑校外机构进行适当的辅导。
5. 注重家庭引导。我的孩子自律性差，成绩却还算稳定，是因为我们做了以下几点：
(1) 给孩子提供良好的学习环境。自律性差的孩子注意力很难集中，所以家长不要在孩子旁边玩手机、看电视、聊天，会干扰学习。
(2) 树立良好的学习观念。劳逸结合是非常重要的，家长不要逼迫孩子学习，在学习中可以适当玩耍，有适当的奖励，让他们看得到希望，可以给他们规定玩的时间和内容限制(比如，我的孩子提早做完作业，可以让爸爸陪他玩一局象棋，或者妈妈陪他看一会电视)，以此提高学习的积极性。
(3) 给孩子一定的期望，但不要期望太高。孩子优秀，是每个家长都希望的，但是目标太高，孩子内心会有巨大的压力。如果做不
到，他们就会自卑或者自暴自弃，对学习就产生厌恶。我们可以给孩子一定的目标，但是短期目标比现实高一点点就够了，不要遥不可及。
(5) 家长做孩子的榜样。孩子模仿能力是非常强的，家长的言行潜移默化会影响孩子的言行。青春期是孩子人生观和价值观形成的时期，这时候他们很容易收到外界因素的影响，家长的人生观价值观也会影响到孩子，所以，让我们做智慧家长，给孩子正确引导。
三．题海战术的利和弊 很多人认为，只要学不死，就往死里学。我觉得，这是错误的说法。
1. 人的大脑也是有使用 极限的。长时间刷题，大脑会处于高频率的运转中，时间越长，效率就越低。所以，我们要合理使用大脑，提高大脑的工作效率。
2. 辩证看待题海战术。那么，为了让大脑休息，是不是拒绝刷题？其实也不尽然。
我们需要从辨证思维来思考刷题的 ” 质 “ 和 ”量 “ 。
以数学为例，数学学习是分层次的，从知识、方法到思维思想是个质变的过程， 这个过程更注重的是数学思维，重复刷套路题目无益于数学思维的提升。所以说，刷题多少跟成绩没有必然联系。
有些孩子在刷题机构刷数学题，更多是模仿老师的解题套路，这样显然是低效的学习方法。还有些家长喜欢让孩子超前学，大量
刷题，却忽略自主思考突破的过程以及思路创新，数学需要去深入学习。
但是，如果某个知识没学懂，也需要投入一定的时间多做类型题。不过，时间要安排的好一点，多花时间放在一些没学透的知识点上，经历深入思考的过程，才能提升自己的数学思维。
3. 错题整理比刷题更重要。整理错题，有利于巩固加深知识点，我自己在教学中的习惯思维是，我们研究透一份卷，比让孩子刷十份卷更有效果。每一阶段的考试，就是为了检测孩子的阶段学习，这次期中考成绩下来我们可以看看，知识盲区在哪里，把错题一一分析、整理，再逐个攻破。
关于题海战术，仁者见仁，智者见智。我只是把我的观点说出来，供参考 四．关于课外阅读 一个空瓶子值 2 毛钱，装上矿泉 5 水值 2 块钱，装上牛奶值 5块钱，装上茅台值上千元。我们的大脑也一样， 看你的脑子装的是什么，决定你的价值。
因此，我一直觉得有效的课外阅读很重要。课外阅读可以提高我们的知识的广度和深度，并且也是提高写作能力的一个途径。
现在不管是哪一学科试卷，都有大量的文字，还需要孩子们分析、解答。如果孩子平时没有阅读习惯，那么做起来就会比别人慢，理解起来也比别人困难。对于写作和阅读的关系来说，阅读是
输入的过程，写作是输出的过程。但是有些孩子阅读经在大量武侠漫画上，或者为了阅读而阅读，不去思考，不去分享，只是看个热闹，看了就忘了。
五．关于坚持 我说的坚持，不仅是孩子，还有家长。坚持很重要，无论大事小事，做事情都不能有始无终。
有一句话说得好—— 放弃是最容易的事情，坚持是最值得的事情。所以，不管现在我们的孩子是什么状态，请千万不要放弃他们！
“ 双减 ” 的 学习 反思
11 月 3 日，在校会议室观看了中国教育学会在 xx 举行的“初中教育校园行”启动会。一场又一场关于“双减”的专家讲座，听后受益匪浅，感受良多。
反思一：如何提高学校教育质量？ 对于一所学校来说，教学质量才是核心，是灵魂。所以提高教育教学质量，老师们多钻研教材教法，提高课堂效率，让学生在校内学足学好，对于缓解家长和社会焦虑，这才是行之有效的办法。
作为一线的教师，需要走进教材，了解教材，从深层去剖析教材，搞清楚教材的内在逻辑，各环节的联系，思考编排的意图，阅读解析单元语篇，把握局部细节，反思怎么去体现以德育人理念。还要去阅读学生，分析学情，掌握学生的认知，怎么更好的让学生去自主、合
作、探究。
反思二：如何减轻学生过重作业负担？ 教育部将“作业管理”作为“五项管理”的重要内容，根据此次“双减”工作提出的作业管理机制、作业总量、设计质量、完成指导等方面的要求，任艳玲老师提出老师们在今后的教学中应科学合理的布置作业，提高作业质量上下功夫，作业量减了，但是育人的质量要提上去。这就要求教师在作业设计的质量上下真功夫。学生作业要达到巩固或者提升的效果，不是为了作业而作业。要强化教师职责，切实减轻家长负担。
毋庸置疑，减轻学生作业负担，首先要改变作业布置。精选作业，求质限量，做到教、学、评一体化，实现“作业”的检测反馈价值。如此一来，绝不是随意一份试卷、一套练习，规定时间上交而已。课堂学什么就练什么，作业精细直指学生易错点，通过作业梳理，意识到思维困点。
作业布置，还要各学科沟通融合，相互兼顾。不能各自为战，想怎么布置就怎么布置。学校层面有要求说明，班内要有明确时间分配。
作业布置，还要反向课堂要质量，节约课堂时间，40 分钟的课堂，需提升教学有效密度。
反思三：如何进一步提升课后服务水平？ 开展课后服务，一直是我校的传统。但现在在“双减”背景下如何优化课后服务，如何做到与中考的衔接？ 学校开展课后服务，以主题探究为引领，以项目学习为抓手，以跨学科整合为基本策略，关注学生理解力的发展，从学生的实际情况
出发，设计适合学生认知规律的教学活动。让学生在活动中自主去实验、挖掘、掌握知识并学以致用。我校的“学科+课程体系”就是一个非常完善的课后服务体系，不仅可以充分利用课后时间，提供丰富多彩的服务内容，为学生提供学习和发展空间，还有助于更好地满足学生个性化发展需求，促进学生全面健康成长。
通过一天的认真学习，老师对“双减”政策有了更深的感悟：作为一名老师，这个意见的出台非常及时，对于切实减轻学生过重课业负担，提高教师课堂教学效率，避免校外办学机构喧宾夺主，还学生快乐健康的童年，也让自己做一个快乐幸福的教育工作者，让教育回归到更本真的状态，使我们每个教育人的初心与坚持。同时，“双减”对老师、学校都提出了更高的要求，行走在“双减”的路上，我们需要不断的探索。
作为一个小学二年级孩子的家长，过去 2 年加之幼儿园3 年，5 年的时间无论是经济还是精力都让我们这个普通家庭的一家三口背负着沉重的负担。校外辅导从不应该成为孩子“成功”的通行证，给孩子批改作业更不应该成为家长“责任”的必修课，最多只能算是家长下场助力有限手段。但是各类校外培训机构铺天盖地的宣传，“没有最高只有更高”的培训收费，让本来已被“贩卖”得惊人的教育焦虑则更变本加厉。
“双减”政策的公布，为“超速”“超载”的教育乱象按下了暂停键。作为家长，希望教育部门能大力推进该项政策的执行，让孩子有更多时间拥抱自然，锻炼身体，提升艺术修养，结交良师益友，塑造健全的人格。教育改革，我们不但是旁观者更是亲历者，我们相信国家的政策，更应该给与这些政策以充足的时间与耐心，让我们拭目以待，检验其成果。
从学生的角度来说，孩子们是“双减”政策最大的受益人。“双减”政策即保障了学生们正常的锻炼、休息、娱乐时间，也保护了他们在成长过程中的身心健康。
以往过量的作业和校外培训，侵占了学生们大量的课余
时间。由于学生们的精力有限，在课间时间无法保障的情况下，就会影响校内学习，如此一来，就形成了学习上的恶性循环。因此，“双减”政策的颁布，对于培养学生良好的学习习惯，保障充足的课余时间及合理开拓课外兴趣都有重要的意义，对孩子的未来有长远的好处。
“双减”政策落地后，可以充分发挥学校阵地的作用，在校内坚持做到应教尽教，着力提高教学质量、作业管理服务水平，不再让孩子们有写不完的作业。让孩子学好的同时，拥有了愉快的童年。
其次，让校外的培训机构无法超前培训，让家长们教育成本显著下降，也有了更多的时间陪伴孩子成长，让孩子们的情感和思想不再缺失。
我是新惠第四小学四年三班的姜 XX，妈妈今天给我讲了关于“双减”政策，一开始我不太明白，在妈妈的细心讲解下，我终于明白了。我心里特别开心，因为“双减”政策减轻了我们的作业总量，我们的做作业的时间减少了，我们的负担减轻了，这样我就有时间看我最喜欢的故事书了，老师经常夸我是个小作家，这都是我读书多的结果。在以后的日子里，我还要抽出时间和同学们学习画画，向我班的小画家学习，让自己各方面都能够更加优秀。
孙 同学 我是新惠第四小学四年三班的孙 XX，我最喜欢做的事情就是玩小拼装，尤其是组装各种的车型，汽车、卡车、消防车等等，可是这些在我上小学的时候就被爸爸妈妈给限制了，必须做完作业才能有时间玩儿。我是个住宿生，每周才回家一次，见到心爱的拼装机会少之又少。今天爸爸告诉给我“双减”政策，我心里特别高兴，因为，“双减”政策减轻了我们的作业总量，我们的做作业的时间减少了，我们的负担减轻了，这样我就有时间玩我的拼车世界了。平时我们扫担当区，大家都拼不上的地垫，我能三下五除二地给拼装上，同学们都说我是拼装高手。我要利用更多的时间去研究拼装，
还要抽一些时间把玩拼装的乐趣讲给同学们听，让他们也体会一下拼装的乐趣，让我和大家共同进步。
谭 同学 我叫谭 XX，听说以后放学不留作业了，也不用去补课班了，我很高兴，这样我就不会有那么大的压力了。课堂上认真听讲，不懂就问，把老师讲的都学会，放学后闲下来的时间，我可以做很多自己喜欢的事情，比如和别的小朋友一起玩儿，比如运动、画画、丢沙包儿、帮妈妈一起做家务，这样学习时好好学，玩耍时尽情玩儿，我觉得我可以让自己变得越来越优秀。
李同学 作为一名小学生，听到爸爸妈妈说“双减”政策的时候，还很不理解，但是听妈妈说，以后我要在学校里写完作业再回家，我心中暗暗窃喜，终于不用因为写作业听妈妈的唠叨了，有时候还会挨一顿毒打。
在学校里学习，不会的知识可以问老师，问同学，不懂的能马上解决，再也不用听妈妈说“这还不会，上学干啥了”！我心里就一阵恐慌，更欣慰的是还给我们减少了校内作业，我的心里早就乐开了花。作业减少了，我有更多的时间去做自己想做的事，有更多的时间跟小伙伴们玩耍了，心里别提多高兴了！我们生在国旗下，长在春风里，感谢祖国
妈妈为我们创造好的学习条件，我一定好好努力，做一个将来对社会有用的人！
王 同学 我是一名小学生，以前除了每天在学校里学习，回到家里也是学习和补课，弄得我玩耍的时间都没啦！自从“双减”政策出台，我们在校好好学习，放学以后再也不用补课和学习了，让我们可以轻松、快乐、健康地成长！
蔡 同学 关于“双减”对于我们学生来说，还是挺有帮助的。“双减”没有实施的时候，我们每天放学以后，直接去补课班，不但做老师留的作业还得作补课班作业，压力太大了，好累好累。明明在学校就可以学会的东西，还得去补课班再学一下。只因为我的家长怕我输在起跑线上，只因为大家都在补课啊。这次“双减”政策来了，真是给我们一棵救命的稻草了，老师每天留得作业也是在学习范围之内的，补课班也不用上了，让我有时间去做自己喜欢做的事情了。
但是我不会有了时间就会玩，我会在家巩固练习老师讲的课程，不要因为有了“双减”政策让学习退步。
金 同学 我是一名二年级的学生，在过去的幼儿园三年小学二年里，每到寒暑假，我都以为可以好好地跟我的小姐妹度过一个快乐的假期，可是爸爸妈妈看到别的家长都给自己的孩子
报各种补课班，他们怕我被落得太多，也给我报各种补课班。从此我没有了玩的时间，没有了我自己的业余爱好，因为所有的时间不是上学就是在补课班里。我真的不快乐，我甚至很抵触去补课班。我觉得只要合理安排学习时间，玩的时间也是有的，为什么不能给我一个快乐的童年呢? 近期，我在电视上了解到有关于学生作业负担和校外培训负担的新闻，了解到一些相关政策要求，我真是由衷地开心。它会真正地把我们从繁重的作业负担、补课压力中解脱出来。另一方面，还能给家长们减轻支付校外培训的负担。我们也可以参加一些文体、劳动、阅读等活动。
“双减”政策一出，我们是最大的受益人，我们将有一个快乐的童年！
作为一个一年级新生的妈妈在身边经验丰富的邻居和朋友们的建议下，孩子从幼儿园大班开始学习包括数学、英语、写字、拼音的各项幼小衔接，以备孩子从幼儿园玩中学从容过渡到小学一年级学中玩。
2021 年 7 月双减政策落地，内容包括不允许小学、初中的学生在周末、节假日、寒暑假进行任何学科类的课外培训，平时补课时间不能超过晚上八点半，学校要少留家庭作业。减轻学生过重的作业负担的初衷是一件大好事，还孩子一个快乐幸福的童年。
在知晓政策那一刻我的心情是焦虑与期待并存的。焦虑的是双减前，家长尚可以通过校外培训机构为孩子查漏补缺，双减后查漏补缺的工作是否转移到家长的身上？中考的升学压力一直存在，期待的是相关升学招生政策也顺势而动，让家长们放心去“双减”。
作为一个普通的妈妈我希望孩子快乐自由健康地成长，然而从古至今优胜劣汰是自然法则，个人认为“双减”不是让学生远离学习，轻怠学习，更不是在学习质量上做减法。
减轻负担不是没有负担。
在没有“躺着赢”实力下，我个人是希望保持一定量的作业。设想一个从一、二年级没有养成回家按时写作业习惯的孩子，到
了三、四年级再去培养，是否为时已晚？关于作业我认为老师可以灵活布置，孩子自愿选择。比如能力强的孩子，可以选择些做难度大的作业。基础薄弱的孩子，老师可以把难题换成基础题，把基础打扎实了。为人父母这个份工作，没有职业标准，没有职称定级，没有人炒我们“鱿鱼”，是否继续教育自己，全取决于自己想要成为怎样的家长。
“双减”政策落地，我一度感慨“拼父母”时代正式来了。“拼父母”拼的不是家长的学历、经济能力，而是拼家庭教育的理念、素养和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，目标是让孩子成人成才。培养孩子身心健康全面发展，这需要我们家长不断地学习先进的教育理念，学习如何和孩子有效沟通，怎样建立欢快的家庭学习生活氛围和良好的亲子关系，陪伴孩子共同成长。
双减下我们有更多的时间培养孩子养成良好的学习、生活习惯。比如放学自己整理书包；课前预习、课后复习、及时订错的习惯。我们也有更多的时间培养孩子的兴趣爱好， 强身健体，让她有强健的体魄，建立更自信、更乐观精神。
或许这是我们送给孩子最好的礼物！
一年级家长落实“双减”政策家长会心得体会 2
我家孩子入学两个多月了，忧喜参半，心情也是复杂的。
问问自己，究竟希望孩子成为一个什么样的人呢？许个愿也罢，定个目标也好，希望我的孩子通过学习成为一个守规矩，有自信，有爱心的普通人。
这次的家长会我收获颇多，从老师口中得知孩子进步很快，越来越棒，心里大石头也放了下来。就目前来说，我仍需大量时间来陪伴孩子养成，育儿心得小结主要为三点。
一、注重教育从自身做起，做好一面镜。家长是孩子的镜子，我和爱人讨论孩子的教育时常常会提到这句话“己所不欲、勿施于人”，我平常在工作生活中性子比较急，急性子、“真性情”不也是照在孩子身上了吗？大人们总是说孩子喜欢玩手机，不爱阅读，这不是我们众多家长们日常的真实写照吗？很多在教育上的通病，往往都应从父母身上来寻找问题的根源，父母这面镜是个哈哈镜，好习惯难养成，坏习惯也是很难剔除，我们为人父母确实更应谨言慎行！
二、注重学习的系统性，学习从来不说一朝一夕的事。
自从大学毕业后，我的学习一直是碎片式，需要什么学个什么，从来没有给自己定个长期学习计划，进步自然是缓慢的。孩子的学习同样如此，现在小学一年级应更多的注重培养主动的学习习惯，从小就拥有觉宇宙之无穷的感悟，而不是坐井观天的等
待，让孩子敏而好学，乐学，十万个为什么的求学。我们家长不应患得患失，适时适当给孩子确立短中长期的学习目标。
三、注重因材施教，先培养孩子的自信心。老鼠的儿子会打洞，每个小朋友智商差异不大，但是特点特长确是不同的，应根据孩子的兴趣点，合理安排学习时间，进一步培养孩子的自信，孩子的自信有了，学习的自觉性、主动性也就来了。
以上三点仅为个人心得体会，片面不周之处请老师多多指正，与各位家长们共勉!
一年级学生家长参加“双减”线上家长会心得体会 3
11 月**日，学校组织了一年级线上家长会，我们很珍惜这次机会，做到了全程认真参与并做好笔记。在国家“双减”政策下，对于学校和老师的周到安排和辛勤劳动，深表感谢和敬意！同时，也感触很多。
一是“双减”下学校的教育值得期待。学校为了坚决贯彻执行国家“双减”政策，减轻学生作业负担和校外培训负担，想方设法提高学校教育水平和质量，保障学生身心健康和健康成长，做出了很大努力。学校因地制宜，根据学校优势和学生具体需求，合理推出了乒乓球、篮球、羽毛球、跳绳、美术、音乐等多项在校教育活动，减轻了家庭教育负担，让家长能安心工作；同时，也丰富了学生在校活动，开展了学生课本外的实践教育，有益于学生的身心健康，有效地提升了学生的综合素质。让学生真正地回归校园，感受到学校教育的温暖。
二是老师的辛苦值得尊敬。一（6）班的全体老师们在学校领导的正确带领下，继承和发扬学校的优良传统，立德树人，坚持一切为了学生，坚持以学生的全面成长为本，增加了工作量和工作难度，牺牲了个人很多休息时间，深化课堂教学改革、努力提升课堂教学质量、丰富和协调课后教育、加强与家长的沟通、强化了在校课后学生管理等，使学生感受到了老师的大爱，开心健康地成长；也使家长们感到安心，更好地关注和配合学生的全
面教育。一（6）班的全体老师们、特别是班主任*老师，辛苦了！
三是家校联动值得付出。在“双减”政策下，学校和老师都做好了充分准备，做了周密的部署，正在付出艰辛的努力。一切为了孩子的美好将来，一切为了学生的全面发展，一切为了学生的身心健康。作为家长的我们，不能仅满足于提供后勤保障，照顾日常起居，还应该更注重于对孩子的督促、对学校的理解、对老师的支持配合。要及时了解孩子在学校的表现情况，表现不好的，家长要严肃批评和耐心教育。
要及时督促完成课后作业，一年级的小朋友，少不了家长的陪伴和督促，必须今日事今日毕。要及时配合学校培养孩子良好的学习、生活习惯，特别是要养成上课认真听讲、下课讲文明懂礼貌的习惯，要养成严格按照老师的要求完成作业的习惯，不得超也不得欠，要一步一个脚印，扎实打好基础。
一年级的小朋友特别需要学校和老师们的特别关爱！从每天上下学耐心地带队等候等细小事情就能感受到，老师们辛苦了！我们家的孩子，肯定有很多需要努力的地方，也肯定有很多缺点和不足，烦请各位老师多多关注、多多提醒、多多批评，我们一定会按老师的要求积极配合。为了孩子健康成长和美好的每一天，一起加油！
一、要有更多的时间来陪伴孩子
虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。
二、学点教育理论
培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。
三、建设学习型的家庭
家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，
待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。
四、跟老师联系更加紧密
以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。
篇二
孩子的作业在学校就完成了，课外班也不上了，回家后空余时间增加，家长带着孩子做什么呢？培养习惯啊，生活习惯、学习习惯、劳动习惯、阅读习惯等等，扎实过好日常每一天，为孩子的以后的学习生活打下坚实的基础。就像教会孩子用筷子吃饭一样，只要学会了用筷子，他就能自己吃各种饭了。养成了这些好习惯，无论走到哪里，他都能自己学习、自我管理、自我成长了。
一、陪伴孩子养成良好的学习习惯
养成提前预习的习惯。语文可以把每一课的要点看一看，生字词语记一记，不懂得词语查查词典，积累下来。还可以大声朗读课文，坚持写写日记。数学可以提前看看知识点，把自己看不懂的地方记下来，课堂上专心听。英语可以听一听录音，磨磨耳朵，提前了解一下内容。
养成课后复习的习惯。把当天的学习内容给家长讲一遍，或者自己再看一遍，进行归类复习。把课堂笔记看一看，该背诵的及时背下来。还可以用思维导图的方式进行知识建构。
养成及时订错的习惯。纠错是老师们批改作业的一大难点，有的孩子就是不习惯及时订正错误，每天的错题都累积着，等着老师去找他。家长可以每天晚上让孩子把作业啊试卷啊拿出来看一看，自己错过的题及时订正一下，看看能不能做正确。
养成写日记的习惯。写作最能促进孩子思维的发展，每天坚持写日记可以积累写作素材，也可以回复总结一天的学习生活，疏解心情，鼓励自己第二天做得更好。
其让他的学习习惯可以结合自己的兴趣来养成，比如积累古诗词，举一反三钻研数学题等等。
二、陪伴孩子养成每天阅读的习惯
阅读不仅能够拓宽视野，而且丰富知识，对学习成绩的影响极大。现在的考试越来越倾向于学科素养的考察，题目阅读量很大，阅读能力强的孩子受益较大。不仅是文科考试需要很强的阅读能力，理科学习也需要较强的阅读能力。阅读能都促进思考，据观察，阅读量大的孩子学习成绩普遍都好。
可以进行亲子阅读，和孩子共读一本书，也可以每周开一场家庭读书会，还可以和孩子一起演一演书里的故事……用各种形式带动孩子养成阅读习惯。家长陪伴孩子一起阅读，树立终身学习的榜样。
三、陪伴孩子参加劳动，学习基本的劳动技能
在家的时间充足，可以教会孩子整理自己的房间，如物品如何摆放，卫
生怎样打扫，怎样美化自己的房间……将这些生活必备的劳动技能都熟练掌握，养成自我管理的好习惯。
家里的物品坏了如何进行维修，劳动工具怎样使用，都可以教一教。还可以和孩子一起养养小动物，种一些绿植美化家庭环境。高年级的孩子还可以学习几样家常菜的做法，学会使用厨房电器，为独立生活打下基础。
让孩子在家里有一个劳动岗位，家里有一样事情是归他管理的，增强家庭责任感。
四、帮助孩子将兴趣爱好转化成个人特长
每一个儿童身上都蕴藏着某些尚萌芽的素质，这些素质就像火花，要需要点燃它，就需要火星。家长要想尽办法点燃这颗火药，让孩子的一切天赋和才能都能充分地发挥出来。发现孩子的兴趣爱好，专注练习，鼓励不断发展，享受兴趣爱好带来的快乐，逐渐形成个人特长。
五、督促孩子养成坚持运动的习惯
运动可以促进记忆力和专注力的提高，运动对孩子的身心和谐发展有着重要的影响。家长坚持每天下班后带着孩子进行半小时的运动，既能融洽亲子关系，又能提高孩子的身体素质。每天可以坚持跑步、跳绳、游泳、羽毛球、篮球、乒乓球等等，选择自己喜欢的方式进行锻炼。
孩子是家长的复印件，家长改变孩子也会改变。“双减”政策之后，家长角色回归，重视家庭教育，提高自我要求，培养出和谐全面发展的孩子。
篇三
“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子
关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。
厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。
对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。
家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎
么做？给家长们三条建议：
一、帮助孩子养成好的习惯
好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。
又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。
二、帮助孩子制订学习计划
建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。
二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。
三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。
三、全身心的陪伴将成为孩子制胜的法宝
“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三 PYP 班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，
强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80 后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。
学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。
只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应
对未来制胜的法宝。
篇四
“双减”政策的出台可谓是一场及时雨，解决了困扰多年学生负担过重的现象，为促进学生全面发展和健康成长做出了重要保障。在全社会普遍叫好的同时，我们也为多出的空闲时光而困惑，该如何利用呢？正当我们不知所措时，学校下发的“5A 亲子课程”及时给家庭教育指明了方向。下面就“双减”政策实施后，家庭教育方式的改变，谈谈几点感悟：
一、陪伴是给孩子成长最好的礼物。
优秀的孩子都是“陪”出来的，幸福的孩子都是“伴”出来的。过去，陪伴孩子最多的时光是在往返各种辅导班的路上，一路的奔波错过了与孩子们交流的时光，在每天都“快点”的催促中渐行渐远。而“双减”政策之后，陪伴孩子的时间增多，每天晚饭后我们利用散步时间和孩子谈心，了解学校里发生的事情，及时掌握孩子的思想动态，帮助她学会正确处理生活中遇到的问题。
二、坚持亲子阅读，创造与孩子沟通的`机会。
亲子共读最幸福的时光。记得在读《让我陪你重返狼群》这本书时，原本说好是我们一起读的，可孩子利用课余时间，不到两天的时间就把书读完了，还绘声绘色的向我剧透书本里中的精彩情节。有时我们还会分角色阅读。比如读《夏洛的网》时，孩子的角色是蜘蛛夏洛，我就扮演小猪威尔白。孩子每次在朗读的时候，总是声情并茂。特别在非常感动的故事情节，看出她的眼眶有些湿润。因为蜘蛛夏洛在最关键的时刻用它的大爱拯救了小猪。在夏洛的身上让孩子深深感受到了什么是无私的奉献，什么是最真挚的友谊!亲
子共读的时光影响着我们的生活，带给我们心灵的成长和震撼。孩子也在书籍的滋养下越来越可爱，懂事，乖巧……
三、坚持体育锻炼，磨炼孩子坚强的意志。
运动对孩子的身心健康影响很大，对孩子的学习也至关重要。暑假中，我们每天带孩子在小区晨跑，通过坚持不懈的体育锻炼，孩子的体能和体质也得到了显著提高。为了让孩子知道什么是体育精神，在东京奥运会期间，凡是有中国运动员的比赛，我们几乎都会陪孩子观看，想让孩子通过奥运比赛，了解每一个运动员背后艰辛的付出，让孩子知道什么是奥运精神，什么是中国精神，同时也希望孩子能以奥运健儿们为榜样，为自己的梦想而努力。
四、“读万卷书，行万里路”让我们成为孩子的旅伴。
这个国庆假期我们陪孩子来到金寨县，在满是草木清香的大山中穿行，陪孩子听流水潺潺，看层林尽染……通过远行促进孩子把书本知识与生活实践联系起来，探寻多彩丰富的人生。
孩子的学习成长是一条很长的路，家庭教育也是一个艰辛而漫长的过程，我们要借“双减”政策的东风，在学业压力大幅减轻的情况下，帮助孩子养成良好的学习习惯和主动...
近日，《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”）落地，真是“一石激起千层浪”，让我们喜忧参半。
喜的是：“双减”政策减轻了我们的作业和校外培训负担，改变了你我曾无力改变的“焦虑环境”。忧的是：已经习惯了的“课内学课外补”的节奏突然被打破，难免会有些忧虑和不知所措。
《西游记》里唐僧师徒四人历经九九八十一难，最终取得真经的故事，大家都耳熟能详，有人说：“使唐僧成为唐僧的不是经书，是那条取经的路，是经历”。学习亦然，获取知识的征途没有捷径，需要脚踏实地的学习、思索和钻研，不能养成“依赖辅导班走捷径”的习惯。让我们与认真负责的老师、不辞辛劳的家长和团结友爱的同学们并肩努力，以积极的心态面对这“突如其来”的挑战吧。
“双减”不应仅限于“减”，还应有所“加”。我们要从“学会”到“会学”，积极主动面对学习，并参加有益的社会实践、体育锻炼和文艺活动，学会做一些家务劳动……。当然，也需要我们比以往更加努力、更加自律，正如《觉醒年代》中所说“在这个浮躁的时代，只有自律的人，才有可
能脱颖而出，成就大事”。
现在的我，已经满怀期待了，相信“双减”政策后的学习生活会更丰富更有趣，我的自主学习能力一定会有所提升，我的童年将收获双倍的快乐！
希望我们能通过“双减”这扇窗，更多的体悟真情，提升心智，学会自知、自律和自强。少年当有凌云志，不用扬鞭自奋蹄；乘风破浪开新篇、砥砺奋进正当时！
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