2023年睡前怎么保养皮肤【通用文档】

公文范文时间:2023-09-24 10:20:09 来源：网友投稿

睡前怎么保养皮肤1　　一、睡前别吃宵夜　　如果你不想早上起床，看到脸浮肿得像大饼一样，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物。　　二、睡前别喝饮品　　喝点小酒能有助睡眠与健康，但过量的话下面是小编为大家整理的2023年睡前怎么保养皮肤【通用文档】,供大家参考。

2023年睡前怎么保养皮肤【通用文档】

睡前怎么保养皮肤1

　　一、睡前别吃宵夜

　　如果你不想早上起床，看到脸浮肿得像大饼一样，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物。

　　二、睡前别喝饮品

　　喝点小酒能有助睡眠与健康，但过量的话血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁更容易导致眼袋水肿喔！

　　三、仔细卸妆并深层洗脸

　　如果不想隔天起床时发现眼妆没卸干净而变成国宝熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次用乳霜状卸妆品，然后使用胶状洗脸产品洗净油污。洁面后用上保养品保湿补水，避免皮肤干燥。

　　四、给眼睛来点*

　　如果想要减缓眼睛水肿与黑眼圈，可以尝试民间流行的敷茶包、敷热汤匙等。是因为*有收缩血管的功效，能让黑眼圈转淡。

　　五、烦人痘痘变不见

　　发现脸上有青春痘怎么办，睡前可以用一层消炎祛痘产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔一天，你就会发现痘痘变小，而且也不红肿了。

　　六、做做床上小运动

　　睡前在床上做点小运动，不但能让你的身材更加好。比如抬抬腿。另外，可以敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。

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